元阳梯田坐落于云南元阳县的哀牢山南部，是哈尼族人世世代代留下的杰作。元阳梯田是红河哈尼梯田的核心区。元阳哈尼族开垦的梯田随山势地形变化，因地制宜，坡缓地大则开垦大田，坡陡地小则开垦小田，甚至沟边坎下石隙也开田，因而梯田大者有数亩，小者仅有簸箕大，总是一坡就有成千上万亩。
元阳梯田是哈尼族人1300多年来生生不息地“雕刻”的山水田园风光画。去元阳，一定要去看看梯田。
一．看梯田
元阳梯田的特征在于，1面积大，形状各异的梯田连绵成片，每片面积多达上千亩；
2地势陡，从15度的缓坡到75度的峭壁上，都能看见梯田；3级数多，最多的时候能在一面坡上开出3001多级阶梯；4海拔高，梯田由河谷一直延伸到海拔2002多米的山上，可以到达水稻成长的最高极限。而看梯田的最好时间是在冬天，由于注水后的梯田会闪现出银白色的光芒，是摄影人所称的“镜面”照。
二．坝达看云海日落
坝达是看日落最好的地方，人称是千万颗太阳散落的地方。壮观、线条美、立体感强是给大家刚开始的印象，坝达从海拔800米麻栗寨起，连绵持续的上万亩梯田一直延伸到2000米的高山之巅，把麻栗寨、坝达、上马点、全福庄等哈尼族村寨高高托入云海之中。不同地方、不同形状的梯田，连哈尼族人民都未曾想到，现在却构成了一幅幅漂亮的油画。
三．多依树看日出
多依树是元阳梯田看日出最爱欢迎的地方。清晨的多依树，薄雾弥漫梯田上空，远处的房子树林都携带一丝朦胧，周身有着说不出的仙气销魂。大家早早就拿着长枪短跑在梯田旁边守候，期望记录下是我们的美景和回忆：等到太阳开始从云边探出头来，朝霞格外绚丽夺目，梯田也被渲染出了不一样的颜色。
去元阳梯田的话，必须要去看日出或者日落哦！
